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瑜伽的为人处世之道

瑜伽是上苍赐给女人的一份厚礼。或许是造物主为了弥补对女人的过失，所以在赋予女人敏感、脆弱，焦灼不安的弱点的同时，又将瑜伽这一神奇的礼物作为一种补偿。 瑜伽不用执着，安心沉浸在里面就好。瑜伽让你遇见最美的自己。

瑜伽，由吸气开始，呼气完毕，这是一个历程，也是一个轮回。一个安静的空间，一套舒适的衣服，一段轻缓舒畅的瑜伽音乐，或静坐或冥想或缓缓地拉伸经脉，慢慢地扭转身体，有意识地挤压内脏，缓缓地呼，慢慢地吸，将自己的身体慢慢舒展，动作处于某一极限，短暂的停留，缓缓的回落，将自己的身体、心灵和精神和谐地统一在一起，是一件很美妙很享受的事情。

瑜伽告诉你不用把太多人，请进生命里。遇到好的老师，遇到爱你的人，学会感恩。遇到你爱的人，学会付出；遇到那些打扰你的人，学会宽恕；打扰到别人，你学会抱歉；遇到赏识你的人，学会笑纳。遇到不明白你的人，学会沟通。瑜伽是放松自己，接纳他人的助力器。科技飞跃发展，信息快速更新的时代，身陷其中的我们忙碌地追寻着实现着自我的价值，内心充满了各种欲望的挣扎，焦虑的心总也静不下来，古代人们悠闲的生活已成为我们的奢望，健康也慢慢地远离了我们。

瑜伽是一个通过提升意识，且能帮助人类充分发挥潜能的体系，光线暗淡的房间溢满了轻柔的音乐，轻言慢语的老师示范着各种唯美的瑜伽动作，让我一下喜欢上了瑜伽。瑜伽给予我的美好，一半是坚持，一半是感悟。坚持，不是与别人，而是与懒惰。感悟，不是随声附和，而是知止然后安。能力与条件的限制，许多人只能随遇而安，随缘而止。坚持，人生少遗憾；感悟，知足者常乐。

瑜伽与生活，彼此容纳，又彼此独立，都会给彼此留有空间，瑜伽是满足令自己恋恋不舍，不离不弃的景色。每一颗瑜伽的心，都有一份无法代替的情愫和某一道景色永久关联着。瑜伽，即是一个修炼的进程，用这一颗瑜伽的心看待人和事。更好遇见自己。瑜伽的路上，总有一处景色，会由于自己而美丽。人生最大的美好莫过于：能够坚持瑜伽，能够有说有笑！我不再对自己对别人发脾气，别人对我高嗓门，也伤不着我。我不再纠结我得不到人和事，放过自己，没有别人，我一样活的灿烂。

与瑜伽的相遇，为的是来到世上，遇到那个最美的你；虽然现代人所称的瑜伽已只是一系列修身养心的方法，但是瑜伽的调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法，给忙碌于尘世的我们指引了一条修身养心的极好方式。瑜伽给我开辟了另一种生活方式，学会了如何在忙碌的世界中静下心，还给自己一个安宁的自我。