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女人的黄褐斑形成与去除方法

女人为什么会长黄褐斑？

生活习惯不注意，或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加。黄褐斑的发生和不良的生活习惯有一定的关系,工作压力大,生活不规律,导致精神持续处在紧张状态,睡眠不足,经常烦躁,心情抑郁等,这些因素都会引起或加速黄褐斑的发生。

黄褐斑形成的原因和人体其他疾病有关,黄褐斑的发生多见于女性,主要就是因为生理和心理及因素的影响,研究发现,女性在妊娠期间容易出现黄褐斑,内分泌失调,导致身体其他部位功能下降,从而导致疾病的发生。

皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生色素颗粒，保护人体免受伤害，但是肌肤在紫外线的照射下，会使肌肤在光合作用的情况下更容易产生斑点，同时紫外线的照射会让本来的色素加深，斑点就更加的严重了。

女人的脸长斑点的一个重要原因是因为内分泌的失调，体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间，内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成，影响到色素的产生。

体内缺乏维生素A、C、E及烟酸、氨基酸或日晒过多也会引起黄褐斑。使用质量不过关

的化妆品、护肤品以及年龄增长到一定程度，均有可能出现斑类疾患，这些都是长斑的原因。

女人怎么去掉黄褐斑？

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

想要淡斑，就一定要多喝水，多吃蔬菜、水果，对排出体内的毒素具有特别重要的意义。保持大便通畅，对黄褐斑的护理非常重要，因为便秘是导致体内毒素蓄积的罪魁祸首之一。

夏天的紫外线强，如果不能有效防晒，深层的色斑就会浮现出来，这也是夏天容易长斑的原因所在。因此，出门前一定要做足防晒工作，除了防晒霜，太阳镜和遮阳伞也不可或缺。

平时我们在洗脸的时候,我们可以在洗脸水中加入3-5滴的白醋。这样使用可以软化我们的皮肤角质、淡化黄褐斑斑、促进新陈代谢。不过,如果你的角质层比较薄或者皮肤比较的话,最好还是不要使用白醋来洗脸了。

身心压力也会刺激黑色素和斑点生成，包括心理层面的情绪问题，和生理层面的睡眠、作息、饮食习惯或烟酒等，这种压力性的荷尔蒙会影响黑色素分泌。因此建议大家放松心情，难受时哭出来也比忍着好

平时要尽量减少感光食物的摄入，多吃维生素含量多一点的食物，像深色的蔬菜都是维生素C含量较为丰富的，可以适当的多吃点。像蜂蜜，柠檬，牛奶，苹果，等都具有一定的护肤的作用的。多补充雌性激素，如多吃大豆及大豆制品，多吃粗粮，多吃粗纤维含量丰富的食物。

不要熬夜，随着年龄的增长，内分泌失调，或者雌激素分泌变差都是自然的现象，而对于女性朋友而言，日常也要多注意不要给自己过大的心理压力。特别是晚上11点过后是肝脏排毒的黄金时间，一定要入眠。