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今年盛夏的两个月注定是忙碌的，大量的数据涉及多方面，枯燥而繁琐，但合理安排后也能从中找寻别样的乐趣，没有任何的心理压力。 我讨厌带着心理压力的生活，感觉一直在黑暗中跌跌撞撞，没有尽头，没有光芒，没有希望，没有自由，只是单纯的还活着。所以，我现在更珍惜可贵的自由生活。 这个月兴趣上的进展比较缓慢：一是梭罗的《瓦尔登湖》，只是初略的一遍，或许是太久没有阅读外国名著了，理解有点吃力；二是对面食也开始有兴趣了，周末买了一个平底锅和铲子，在家中自娱自乐，品相差但是味道绝对保证。三是在这种无聊而乏味的工作中，自找乐趣地寻了一些小玩意儿，带给同事。 天气炎热，但总比重庆要气温低，小雨上下班都要经历阳光洗礼，于是我就用外出这种苦行僧的生活来与你拉平，每天穿梭在炎炎烈日之下，每家供应商的跑，还要以防保安不让我进大门，这段时间都受了一些简单的苦和难，也和你有某种相似，只是为了工作，为了生活。 十个月了，我对这份工作有了大体的看法。工作流程简单而繁琐，但需要细心；公司现状对个人素质的提升有限，需要靠自己空闲时提高能力；上下班的特点对个人的生活没有影响，早九晚五的工作很适合于我。虽偶尔有加班、出差，这需要暂时去克服，好在休息的周末还算完整；公司的同事各有特点，相对个性，需要以和善之心去面对 [详细]

阅读 125950 发布时间：2018-11-24 朋友圈 发到朋友圈

这个世界很简单，人生路漫漫，人生是什么？人生道路的选择又是什么？ 花儿面对更替变换的四季选择绿意盎然的春天，青松面对辽阔的大地选择峻峭悬崖，腊梅面对大地选择了冰天雪地的北国，大自然是丰富多彩的，与众不同的精灵们都有着与众不同的选择。 智者信仰着真理选择桀骜不驯，勇者渴望超越选择了奋斗不息，善者祈祷和平选择了舍生取义。是什么样的人就有什么样的选择，但无论是什么选择，我们都要让它成为我们的骄傲。 选择一颗炽热的心，可广交天下之友;选择一颗平和的心，可以享受“采菊东篱下”的悠闲;选择一颗博爱的心，可挑起万家忧乐的重任;选择一颗不凡的心，可以作出惊世的创举。 陶渊明不为五斗米而折腰，选择了归园田居，享受着“飞鸟相与还”的乐趣;孟子面对生与义，主张“舍生取义”，才有了我们今天的正义观。今天不少的大学毕业生，一走出校门便选择了落后的西北地区，这是他们的有价值的选择，是无悔的青春心! 人生路漫漫，我们选择宏伟的目标，毅然奋进。在前进中我们披两肩霜花，洒一路豪歌，谱写了一曲又一曲优美的乐章。选择，我们愿选择美丽的人生！ 人生，就像那个伟人所说：”一个人的生命应当这样度过：当他回首往事时，他不会因为虚度年华而悔恨，也不应碌碌无为而羞愧！” [详细]

阅读 126752 发布时间：2018-11-23 朋友圈 发到朋友圈

爱，是一柄撑起在雨夜的小伞，使漂泊在异乡的人得到亲情的荫庇；爱，是一道飞架在天边的彩虹，是满目阴霾的人见到世界的美丽；爱，是一杯泼洒在头顶的冰水，使高热发昏的人能冷静的思索。人生中最幸福的事，就是在爱你的每一天里，被你爱着；人生中最美的拥有，就是在想你的每一天里，被你想着。 魂与魂的取暖，并不需要太多的言语，一句心灵的问候，已是最深的暖意；心与心的悸动，并不需要太多的修饰，一抹温柔的牵挂，已是最好的安慰。见或不见，只是一种形式，心若在，千里也如咫尺间。与爱相遇，你才能触到阳光，触到存在之柔软，触到世界原本还有如此鲜活一面，人生里还有这样的懂得与珍惜。 笙离在《爱你，是我做过最好的事》这部作品中有一句话最入人心：人生最好的时候不是早，也不是晚，有些人你穷其一生也不会爱，有些人你一眼就爱上，恰好那个人也爱上你，那就是最好的时候，最巧的时候。是的，只是轻轻的靠近，不经意间，彼此走进了彼此的生命，百转千回里，倾尽了一世的柔情！不在身边，却真真实实的感觉到彼此的存在，两个实实在在的生命，心挽着心，在彼此温柔里永如初见，守一段深情无边温暖！ 朝朝暮暮里每一次的欢笑和泪水，每一次的期盼与守候，那心连心的怜惜与疼爱，都是最深的眷恋！都是最痛的伤感！这种伤感和快乐，交替在空气中碰撞的瞬间，撞击着心灵深 [详细]

阅读 126810 发布时间：2018-11-22 朋友圈 发到朋友圈

有时候，我们总是感到自己的生活不够幸福，快乐。不如人家的日子过得那样滋润甜美，还常常拿别人家的幸福作攀比，去寻找自己所谓的幸福。“攀比的力量是可怕的”，最终，到头来，我们会发现，惟独这人追人寻、人见人爱的幸福，没有攀比，往往是泡沫，一触就破，常常是求而不得，甚至徒生烦恼。 幸福是什么？《现代汉语词典》给出的答案是“使人心情舒畅的境遇和生活”。但是，同样的“境遇和生活”，不同人却有不同的感觉。乞丐得到一顿饱饭，心情会很舒畅，感到幸福降临；不说一顿饱饭，就是一桌山珍海味，在大款大腕那里，大概也激不起一点快乐的心情吧？作家史铁生的境遇，很让我们同情，他不幸患有尿毒症，但他说：“生病的经验是一步步懂得满足。发烧了，才知道不发烧的日子多么清爽。”并说：“终于醒悟，其实每时每刻我们都是幸运的。”我们身体还算健康的人，能体验到不发烧，也是一种幸福吗？我们能把幸福的底线放得这样低吗？　　 其实，词典给出的幸福答案是不大准确的。即使同一境遇，人们对幸福的理解也是千差万别的。比如一千个人读哈姆莱特，就有一千个哈姆莱特。生活在大体相似的环境里，一百个人眼中的幸福观，或许还不止一百个呢，有时同一个人，不同的时期就有不同的幸福观。幸福观的模 [详细]

阅读 125897 发布时间：2018-11-22 朋友圈 发到朋友圈

在我认知里，感情的世界里，从来都是没有输赢的，不论你是书还是要，这都是爱情。不是所有的爱情都是甜蜜的，有始有终的。爱情从来都没有试用期，爱就爱了；爱情也从来没有保质期，不适那一段感情都能走到最后。而是每一场都全力以赴，这就是爱情……有人说，爱让一个人低声下气，爱让一个人失去自己。他们说，谁爱得多，谁就输得多。是的，我承认，爱情是一场博奕。但爱情不是战争。 爱不是用来制约对方，也不是用来打败对方的。但，爱是一种力量，爱是一种宏博、柔韧、持久、坚强的力量。男女之间，并无高下可分，谁更优秀过谁，谁更爱谁，谁更付出多一些。这些都无关紧要。 在此之前，你爱过多少人，在此之后，你还将爱多少人？过去的无从计较，未来的无从预知，唯有今朝，你是否一心一意，相守着这份在世俗中毫无功利的感情。 如果把对方深重的爱，作为制约的要害，想必于双方都是一件极为可悲的事。爱的人，得不到尊重和珍惜。被爱的人，在骄纵的背后得到的是虚荣。幸福，遥遥隔着重山重水。 初时，所有的人在付出的时候，都是口口声声说，不曾求愿过回报。并且，不怨不悔，不嗔不怪。可是，到了最后，所有的人，都想着付出的要得到相应的回报，甚至应该更多。只因为一直都在付出，未曾有所体谅。 爱情中没有对不起与对得起，也没有先来后到，有的只是爱 [详细]

阅读 126475 发布时间：2018-11-22 朋友圈 发到朋友圈

负债也是一种资产世上有两种人，一种是让钱灵活地滚动起来的人，另一种是被前一种人无形中把钱滚走的人。富人，就是能让钱灵活滚动起来的人。 储蓄和投资高效并行不储蓄，绝对成不了富豪;储蓄不是美德，而是手段;努力工作赚钱不是为了消费而是为了投资;储蓄是守，投资是攻;时间就是金钱;储蓄和投资都要趁早;与其感叹贫穷，不如努力致富。 复利投资的秘诀复利投资是迈向富人的“垫脚石”。 向善人行善，向恶人施恶除了实力外，你还需要底牌，底牌是通向成功的密码。 不是适者生存，而是强者生存有力量的人才是这个世界的支配者;适当的时候以“诈”制胜;用强者理论武装自己。 积累人脉不管什么人，光凭自己的力量是成不了富豪的。人脉的力量是强大的，人脉需要细心经营。 信息就是财富即使拥有信息，但如果没有运用这些信息的预见力和决断力，你也绝对挣不了大钱。成功投资80%靠的是法律知识。炒商品房不如炒地皮;投资成功与否，关键看掌握的法律知识。 成为税务达人新生代富豪们倾注大量的心血收集税收信息，目的并不是“逃税”，而是合理节税。 [详细]

阅读 126649 发布时间：2018-11-12 朋友圈 发到朋友圈

人类已经发明了足够多的能使人幸福的事物，但幸福的本质却在于我们的内心体验世界的方式。 取悦自己是推动人类文明进步的强大动力，人类在追求享乐的道路上从未止步。 在夜深人静的时候，我们是否想过一个问题，我为什么活着，或者，活着有什么意义。 每个人都在追求幸福的道路上，那么幸福到底是什么，怎样才能获得幸福感呢？ 我们发现，通常当发生一件好事时，短期内我们的幸福感会上升，但是这件好事带给我们的幸福感会被我们逐渐适应，我们的幸福感会逐渐回落到“基线水平”。与此同时，我们的期望却增加了，我们会期待更多、更大的好事降临，否则我们就不那么容易感到幸福，甚至会失望。 另外，我们在遇到好事之后，不断增加的期望，也就是说我们会逐渐地把好事的发生看作是理所当然的。 积极心理学创始人马丁·塞利格曼非常强调“感恩”（Gratitude）对幸福感的影响，他的研究发现，练习感恩是一种简单易行的、能够持续提升幸福感的方式。事实上，后来有许多学者都证明了练习感恩能够抵御抑郁、焦虑等不良情绪，维护心理健康。 感恩之所以有用，是因为它使我们关注生活中发生的好事，提醒我们不要把一切好事当作是理所当然，并适当管理期望。 感恩使我们关注我们自己所拥有的一切，帮助我们看到自己 [详细]

阅读 127954 发布时间：2018-11-10 朋友圈 发到朋友圈

平常我们沟通一般有两种方式，文字和语言。我始终觉得，文字的效果不及语言表达，因为文字是冰冷的，永远无法表达传递此时此刻情绪的温度,而沟通是有温度的，所以我更喜欢面对面,真诚的交流。 我们常发现，同样的话，用不同的语气或者在不同的环境下由同一个人说出来，往往表达的意思或者意境都不一样。 我们在与人交流沟通时,即使不说话,可以凭借对方的身体语言来探索他内心的秘密,对方也同样可以通过身体语言了解到我们的真实想法。即使我们不说话时,我们也会像无声的传话筒,通过肢体动作、表情传递和表达各种信息。因此,沟通不是从我们说话开始的,而是从我们和对方碰面那一刻就开始了,而我们说话前传达的非语言的信息,会影响到之后语言沟通的效果。 身体语言在沟通中其实非常重要，因为身体语言呈现出来的是说话时的温度和感受。同样的一句话,有的人说出来给人的感觉很舒服,有亲和力,而有的人就很生硬,甚至让感觉很难受。 我们平常在说话处事时，当发现自己没说什么不当的话,但是别人却一而再的误解你时,不妨反思一下,留意一下自己在沟通时的非语言信息。另外，不管是和谁沟通,沟通什么样的内容,营造良好的沟通气氛很重要,它往往能起到事半功倍的作用。 [详细]

阅读 126731 发布时间：2018-11-09 朋友圈 发到朋友圈

有一名诗人曾经说过：爱自己是终身浪漫的开始。 我们为什么要爱自己? 因为你很重要,你就是你能拥有的全部。你存在,才会感到整个世界存在。你看得到阳光,才会感到整个世界看得到阳光。你失去平衡,才会感觉整个世界失去平衡。你消失,世界也随之消失了。你就是自己的一切,所以你很重要。 不要再等待别人来斟满自己的杯子,也不要一味地无私奉献。如果我们能先将自己面前的杯子斟满,心满意足地快乐了,自然就能将满溢的福杯分享给周围的人,也能快乐地接受别人的给与。 只有我们自己才能终身与我们作伴,自己对我们而言很重要,所以我们更要爱自己,爱自己对已而言是非常重要的事情。想要终身被他人爱既是不易的事情,也需要难得的好运,这并不是依靠自己的努力就能获得的,但是终身爱自己是可以通过学习和努力实现的。 做一个对得起自己的人就是做一个爱自己的人。 爱自己的人,别人才会爱你。爱自己不是自私,不是自负,而是遵照自己的内心而活。爱自己也不是为所欲为,盲目自大,不守规则,相反的是去尊重他人,包容他人,因为尊重、包容他人也是在尊重、包容自己,你会因为爱自己,而更注重自己与别人建立起来的良好关系。那么，我们该如何爱自己呢？ 第一、爱自己最重要的是你要学会尊重自己的 [详细]

阅读 127446 发布时间：2018-11-07 朋友圈 发到朋友圈

内向的人经常有这样的感受: 很容易想起以前的挫败。 觉得自己做得不够好,害怕别人嘲笑你、对你失望等等。 内向并不是说不好，但我们不应该自闭，应该重新梳理自己，认识自己，走出内向。 首先，我们要认清自己，因为没有谁能够代表自己告诉自己的感受，告诉你是谁,除了你自己。 内向者最大的优势,在于专注,共情,深度和反思。而这些都需要什么?需要整段的时间和心无旁骛的注意力。 我们可以想一想： 哪些事情是为别人做的,哪些事情是为自己做的; 哪些时间是可以「给」别人的,哪些时间必须留给自己。 哪些东西是外界需要的,哪些东西是我真正想要的。 如果忽略了这一点,你就很容易在生活中产生疲惫感。 你会感觉:自己一直都在疲于奔命,给别人帮忙,帮别人填补缺漏……恰恰失去了自己的生活。 所以,如何在这个追捧外向的社会里面过好自己的生活? 重点在于,找到自己的生活节奏。 不是必要的聚会、应酬、出差、交际,拒绝它们也无妨,没必要增加自己的负担。 在每天忙碌工作之余,抽出一段时间,作为自己的「抽屉时间」,哪怕只是静静思考,也能起到非常好的疗愈效果。 不要过度追求高效、快速,步调慢一点,很多东西并没有那么急。 如果你是一个内向的人,不要拒绝接触新事物,不要拒绝接触陌 [详细]

阅读 128585 发布时间：2018-10-23 朋友圈 发到朋友圈

讨好的人内在潜意识中是恐惧的,愤怒的,压抑的,委屈的,因为要讨好,我们压抑了自己的真实感受和需求,却往往得不到别人的尊重和认可,因为每一个人都不会尊重一个跪在地上的人,认为这是你应该做的,你付出了却得不到相应的反馈和回报。 讨好的模式是与自己和世界的隔离,对内在的自己是不尊重的,拼命的压抑自己,伪装自己,让自己的感受委屈,让自己的灵魂在悲泣,远离自己心灵的家园,灵魂的居所,长期漂泊在灵魂之外;同时因为讨好的模式又隔离了与他人和世界的关联,只是一个虚假的面具在与世界交流,依赖在别人之上,与世界也没有建立良好的联接,无力的微笑和顺从却没有得到过他人真正的尊重。 所以讨好的人在日常会出现许多的身心问题,因为长期的内在负面情绪的压抑,又无法表达真实,慢慢的由细小的问题累计成大病大灾。比如特别敏感,在乎他人的评价,渴望他人的夸奖和认同,喉咙容易出问题,偏头疼,胸闷,肩膀手臂酸麻,视力容易出问题,情绪低落等。 我们要学会自己去陪伴自己,爱自己,然后慢慢的接纳自己,抚慰创伤性缺失,慢慢的建立新的人格模式,呵护它慢慢成长,然后与社会现实接轨,如果你缺乏这个能力,可以请你相信的专业人士来陪伴自己,陪着自己走过这条荆棘之路,这是一段漫长的过程,唯有 [详细]

阅读 128849 发布时间：2018-10-23 朋友圈 发到朋友圈

相信很多朋友都看过吸引力法则三部曲中的《秘密》，上面提到，你想成为什么样的人，就能成为什么样的人。还有一句话是这么说的:“你是一个什么样的人,决定了你有什么样的圈子。”刚开始看到这句话,我觉得这句话说的太绝对了,但后来仔细想想,好像确实如此。就好像你是一个热爱写作的人,那你一定也认识许多热爱写作的人。你日常生活中是一个热爱搓麻将打牌的人,那你一定也会有一群和你兴趣相投的牌友。你是个很喜欢喝酒的人,那你一定有着一伙经常喝酒聊天的好友。你是个热衷工作的人,那你身边一定也有几个如你一样的同事或者领导。你有什么样的爱好,是个什么样的人,其实都决定了你的圈子如何。和什么样的人在一起,拥有一个什么样的圈子,其实也很大程度决定了你的生活,人生会是怎么样的。 还有一句话是这么说的:“什么样的圈子,决定了你是什么样的人”你拥有一个写作的圈子,身边的朋友都是热爱写作的,他们都会经常找你交流,讨论,久而久之你的写作水平也会变的越来越好。你有一个搓麻将打牌的圈子,平时一有空闲时间,你的牌友们也都会经常找你去搓麻将打牌,久而久之你的牌技也会越来越厉害。你有着一群爱喝酒的酒友,那你肯定也是会经常被联系问到,去不去喝酒? 你 [详细]

阅读 128828 发布时间：2018-10-18 朋友圈 发到朋友圈

所谓情商, 从最简单的层次上下定义，提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪，从而增强理解他人及与他人相处的能力。虽然我们无法准确获知我们的情商，但我们可以向着更好的一方面去努力，可以通过不断的学习和坚持来提高情商。 1、明确底线,敢于拒绝明确底线,让别人明白你可以忍受到什么程度,但注意控制底线的数量,底线太多,很难相处;底线太 少,被人欺负。2、平静面对过去没有时间后悔,放下过去,着眼当前,只有这样才能进步。3、停止抱怨抱怨并不能改变什么,如果想改变现状,就先不要抱怨,采取切实行动进行改变。4、学会接受拒绝当要求被拒绝时,学会保持风度。礼貌地接受别人的拒绝是对别人的尊重,这是提高情商的有效途径。5、控制愤怒,学会冷静愤怒让人丧失理智,觉得愤怒时,可以选择离开或暂停谈话,并尝试用深呼吸,自言自语,运动等方式 平静心情。6、懂得提出需求弄清楚你的需求及如何才能满足,坦率地提出需求,然后再表达谢意。7、勇于和陌生人沟通不在乎陌生人的年龄、种族、宗教、性别、性取向或者政治立场,勇于和他人交流,向他人学习。8、学会谈判与人发生争执时,尝试谈判,集中精力找出同时满足双方的解决办法,或试着通过中介调停解决9、对未来充满信心不要因为未来难 [详细]

阅读 128868 发布时间：2018-10-17 朋友圈 发到朋友圈

多人的成熟，会伴随着年龄的增长而循序渐进地形成。但有一些人，即便到了三十而立之际，依然表现出处事幼稚、谈吐浅薄的样子，俨然是一个长不大的小孩，那这种人，就无法称得上是成熟了。成不成熟，没有固定的标准，但如何成熟起来，或许可以尝试按照以下方法来锻炼自己。 1、学习一个新的技能 有能力的人，才能够称得上为“成熟”，因为他给到别人信心，可以把事情做到。 但我们怎么去定一个人是不是“有能力”呢？简单来说，就是你的技能，可以给别人解决多少问题。 如果你身上一个技能都没有，那就去学一个。在学习和运用的过程当中，你肯定会经历上面说的两个情况，获得挑战和进入一个新的圈子。当你能够克服期间的种种困难，想必你也自然而然地变得成熟了。 我目前居住的这座城市，有一个做手机生意的中学同学，高中毕业就出来工作。以前他很自卑，满脸痘痘，以致现在脸上还留下很多痘坑。后来他不甘于这样浑浑噩噩度日，于是通过自己的摸索学习，学会了手机维修，最后跟家人借钱开了一家店铺。 朋友边做边学，自己开店上班，自己出外跑单，自己上门维修，几乎什么都自己做，每次去到他的店铺，基本上都是门庭若市。为什么会这么火爆？态度说明一切。 客人深夜十二点想买手机，他二话不说，立刻开车送过去；下雨客人无法去 [详细]

阅读 129081 发布时间：2018-10-17 朋友圈 发到朋友圈

曾经，因为事业、生活中的诸多不顺利，我一度陷入了长时间的迷茫，不着边际。我一直是一个缺乏计划且懒散的人，有时即使制定了计划，也常常半途而废。这一点，亲友常常提醒，但是我从来没有放在心上，很多时候，我甚至不无年少轻狂地觉得“这就是我，我就是我”。直到在现实中碰了壁，才知道后悔。 记得自己进入社会前，幻想中的生活是五光十色、好莱坞大片式的，时而路过惊心动魄的暗流险礁，时而发现鸟语花香的天堂，总之，它应该是不平凡的。而我们自己，就是那个勇敢、智慧非凡的掌舵人。 可是，随着时间的流逝，越来越多的人发现，自己离理想的生活和理想的自己越来越远，也越来越容易陷入焦虑与不安。终于明白了一个令人沮丧的事实，原来自己是一个连平凡、普通的生活都无法过好的人。 反观自己的生活，我发现之所以陷入迷茫，除了客观因素之外，无论在生活和工作中，自己都放任自流和缺乏规划。 慢慢地，我发现，那些笑容温暖、眼神明亮的人，都有着明确的目标，并在努力为之奋斗着。那些目标可能并不伟大，甚至很渺小很平凡，在很多人看来简直平庸得不值一提。 它可能是： 一个女孩想要去大城市打工，攒钱回家乡开个小甜点店；一个大学生想要考上家乡的公务员，和情投意合的人结婚，守在父母的身边，过平淡的日子；一个初为人母的女孩想 [详细]

阅读 129348 发布时间：2018-10-12 朋友圈 发到朋友圈

很多人长大后都会有这样的感慨，即 ：认识的人越来越多,能说话的人却越来越少,微信好友越来越多,能交心的却越来越少。 与其他的亲密关系相比,友情能带给人们更多自由和快乐,人们也可能在朋友关系中做出更高程度的自我暴露,比如一些不能和家人分享的挫折和辛苦,或者不愿与伴侣道的小秘密等等。可以说,朋友关系能够满足人们更加多样的需求。然而,在我们的一生中,我们总是在不断失去他们。当然,我们还会交到新朋友,也很容易交到朋友,因为友情建立的附加条件很少,只需趣味相投,互相欣赏就能成为朋友。因此,我们一生拥有的朋友的数量也远远超过伴侣的数量。但是,虽然我们的阅历更加丰富、社交技能更加娴熟,但交到交心的朋友更难了。平日里呼朋引伴,到真正想找人说说话的时候却没几个。也许大家都会想，为什么会变成这样，为什么在成人世界里交个知心的朋友越来越难了呢?因为,友情在我们人生的不同阶段的特点是不同的。随着各阶段情境的变化,影响友谊的外界因素和交友的心理也随之改变,处理关系的方式也跟着发生了变化。童年时的友情以寻找玩伴为特点。这时的友情很简单。青春期,友情的建立在与自己价值观一致的人之间产生。此时,我们开始形成对自己的认识,同时学习如何与人亲密,在这一时 [详细]

阅读 129438 发布时间：2018-10-11 朋友圈 发到朋友圈

人人皆有短,但是自卑的人只会盯住自己的弱点越想越悲观。相反,自信的人往往能更全面地认识自己,在生活中“扬长避短”。自卑,不是因为自己不好,是你没看到自己的好。 其实，每个人都有自卑，重要的是接纳自己不好的一面既然不可能十全十美,那么不妨悦纳自己。改变不了他人的想法但是心态掌握在自己手中。悦纳自己是一门与自我和谐相处的课程,它不是孤芳自赏,自恋自大,也不是一味否定,态度消极。试想倘若一个人总是介怀自我的某一缺点,难免会因此在很多事情上畏手畏脚,长期以往不仅没有任何改变,甚至可能影响到他的心态,变得自卑和封闭。相反,悦纳自己才能成为真正自信的自我,活得快乐洒脱。电影《奇迹男孩》里的主人公奥吉有严重的先天面容缺陷,因此在学校里处处被疏远嘲笑,他为此自卑低落,甚至在家都不愿摘下自己的面具。于是她的妈妈说:“你点也不丑,你看那我脸上有这么多皱纹,我们每个人脸上都有痕迹,这是一张展示我们过往的地图,这地图从来都不会丑陋。”妈妈的话让奥吉逐渐接受自我,最后他和家人一起创造了奇迹,成长为一个受人欢迎的小英雄。是什么创造了奇迹呢?很重要因素就是,在父母爱的引导下,他渐渐接受了自己独特的面容,去展现自己特有的闪光点,变 [详细]

阅读 129455 发布时间：2018-10-10 朋友圈 发到朋友圈

结婚后，你是谁?你是女儿、妻子、母亲。。。。。。你是父亲、丈夫、儿子、朋友。。。。。。这些都是我们身上固有的角色,而在这些角色中又特别容易迷失自己。比如,在婚姻中,家庭中,当各种角色集于一身时,你要忙着照顾孩子、洗衣做饭、关爱老公、伺候公婆,在职场中,你又要忙于应付工作上的各种任务,处理突发问题;你做这所有的一切,似乎都是角色要求你应该如此,这是责任,无法逃脱。但当夜深人静,一个人无法入眠时,你会不会思考,你到底是谁?当一切都是为了别人的时候,那个内心深处的自己到底躲在了什么地方,她又会有怎样的情感和情绪,她又会把自己带向何方?社会角色一方面会要求我们承担起自我的责任,在成为自己的路上变得更有动力,但同时又会在不知不觉中模糊自我和社会角色的边界。这正是做自己特别难的地方。一段卑躬屈膝的关系,必定让关系失去平衡,无法尊重真实的自己,还和内心想要的幸福感无缘。 而一段让人舒服的关系一定是关系双方在关系里感受到平等、尊重和理解。双方想要的认可和价值感都可以通过动态的关系互动和反馈得以实现。比如,老公在外打拼事业,忙忙碌碌,无暇多顾家庭,老婆在家照料老人和孩子,他们都有彼此的不容易。老公牺牲了和家人孩子在一起的美好时光,为家 [详细]

阅读 129541 发布时间：2018-10-10 朋友圈 发到朋友圈

有时候，有话直说也是一种高情商。有话直说不是尖酸刻薄,而是真诚相待;有话直说不是心机百转,而是坦率自然。这样，自己也轻松，别人也能够更好地知道你传递的信息。 沟通不怕有矛盾,就怕你不说,我不说,大家都靠猜靠脑补,猜来猜去反而容易出现问题和矛盾。含蓄是中国人的一大特点。说话也讲究含蓄,话不可说透,要靠心领神会。但正是这份含蓄,招来了许许多多的麻烦。我们每个人都不是对方肚子里的蛔虫,不可能准确理解对方的想法。即使是肚子里的蛔虫也都有不能理解的时候。快节奏的生活给每个人的脚下都装了风火轮,别人没有那么多时间观察你的动态,猜你的心理、你话里的含义。说话拐弯抹角、扭扭捏捏,反而会导致意味不明,生出误会嫌隙。有话直说是一种真诚,是我愿意让你看清我的内心,让你明白我的所思所想。有话直说不是尖牙利齿,戳别人的痛处,不给别人台阶下。很多人说有话直说是情商低,其实并不是,之所以会有这个误解无非是没有把握好有话直说的尺度与分寸。有话直说是“明人不说暗话”,我把你当朋友,会在你做错事给你建议,会在发生矛盾时主动解决分析。朋友同事间相处要有话直说,你想让别人怎么做,首先想要让别人知道你的心意。如果朋友间说话都转弯抹角,那才是真虚伪, [详细]

阅读 129492 发布时间：2018-10-08 朋友圈 发到朋友圈

通常，如果我们或我们身边的人患了抑郁症时,我们是否也期望通过自我调节治愈呢，那么，抑郁症到底是什么样子的，我们应该如何理解抑郁症呢？抑郁症只是心理问题吗 典型的抑郁症表现为三低:即情绪特别低落、思维迟缓、动作或行为减少。抑郁症的症状往往超过两周,有的超过一个月,甚至数月或半年以上。同时抑郁症往往伴有明显的生物性症状和精神病性症状,如持续的顽固失眠、多种心理行为,同时体重、食欲和性欲下降,全身多处出现难以定位性的功能性不适和整体性的症状关系,检查又无异常,以上这些均是抑郁症的常见征象。许多人有这样的误区,认为抑郁症是心理问单纯题所致,更有不少人认为,抑郁症是性格软弱的表现。事实上抑郁症并非单纯的心理问题,而是有一定生物学基础的器质性疾病。有研究发现,抑郁症患者的大脑结构,包括海马体积会出现萎缩,但通过早期的治疗,这种萎缩有可能被减缓或逆转。人的性格表现与大脑神经递质和神经环路有关。心理刺激因素在精神障碍的发病中一般只起到诱因的作用。 抑郁情绪≠抑郁症 经常会听到周围的人说“我最近抑郁了”或是“我得抑郁症了”。那么,真的是这样吗?其实有些只是抑郁的情绪而已,并不是真正意义上的抑郁症,面对生活中的烦 [详细]

阅读 129414 发布时间：2018-10-08 朋友圈 发到朋友圈

有时候，你觉得只要自己赢了，能控制另一半，自己就幸福了；又或者你可能觉得只要让对方过得好，只要付出是有价值的，自己就是幸福的。 然而，到了僵持阶段你才发现，以前自己经历的不过是一场零的游戏，无论你赢，或者是他/她赢，婚姻的结果都是输。只有既看见对方，也照顾自己，关系才能从0开始生根发芽。 婚姻里的僵局就是为了帮助我们打破过去主观的执意和控制，还原自己内心的真实，去靠近另一个人的真实。 只有走过了这个阶段，我们才会真切地感受到了人与人之间的深刻连接，体验到不需要控制和带着面具生活的安全和自由。 我们对关系的理解，以及我们对待他人的方式，实际上就是我们对自己的翻版，婚姻里的僵局会给你一面镜子，去照见真实，看到自己到底被卡在什么地方。 在许多婚姻不幸的人的成长经历中，向父母或者他人学到更多的是试探、讨好、攻击和控制，实际上，这么做的目的是为了更好地隐藏自己。然而，一段有生命力的婚姻，我们唯一可以用的就是自己。 只有一步步打开自己的担心和恐惧，迈过了那个曾经在关系里卡住自己的地方，我们才能用一个真实的自己，去懂得一个真实的爱人，开启一段由“我”走向“我们”的关系。 所以，婚姻里的僵局其实是一个巨大的机会，可以让我们重新回到成长受阻的地方，发展出 [详细]

阅读 129144 发布时间：2018-10-08 朋友圈 发到朋友圈

回顾自己前半生读什么大学选什么专业，毕业了做什么工作，到年纪了该交怎样的男朋友，甚至穿什么样式的衣服、周围是什么性格家境的朋友，父母统统过问，还会伸手干涉，他们能说出一百个不放心你的理由，“社会艰险，担心你走弯路，担心你被骗”。他们的理由都是因为爱你，你无法拒绝，不忍心辜负和伤害他们，于是放弃自己的选择，做个听之任之的乖乖女（妈宝男），觉得自己为了成全他们而牺牲自己，真的是伟大又委屈。可是，你有没有想过，导致他们为你做决定并强迫你接受的最根本原因是什么？为什么你的父母不像别人的父母那样开明、体贴、谅解？如果你能明确告诉他们你喜欢什么专业、擅长什么，并清晰未来你的发展规划是什么，有足够多的自信，那么他们大概也不会有更为充分的理由阻止你吧？按此理论，如果毕业后你抱着破釜沉舟的心态，拒绝一切经济援助，坚持选择从事自己喜欢的工作，即使捉襟见肘吃不饱饭也绝不报忧，那么他们大概也不会因为担心你饿死在外面而强制要求你接受他们给你安排的工作吧？同样的，如果你能照顾好自己，工作稳定，经济独立，时时快乐，对待感情不消极、不极端，能妥善处理，在恰当的年纪做恰当的事，那么他们又怎么会担心你嫁不出去（找不到女朋友）？怎么会逼你相亲、逼你结婚？选择你想走的路，然后誓死捍卫自己的选择，学会自 [详细]

阅读 129024 发布时间：2018-10-07 朋友圈 发到朋友圈

我先说身边的两个人物。 第一个是我认识的一位自由讲师鹿。 鹿原本是在一家国企过着悠哉的日子，但是有一天，他发现自己怎么可以这么早就过上了退休的生活？他不甘心，于是果断从国企辞职，经过一番摸索，成为一名自由讲师。 有一次，我和鹿还有另外一个老师一起吃饭，鹿和我说起自己在台上兴奋的感觉，以及每年都会用赚来的钱去世界各地旅游的惊险与刺激。 末了他问我：“你是否向往这样的生活？反正这就是我想要的生活。” 他说这话的时候，眼神里是放着光的。我从他们的身上，似乎找到了自己想要的答案。 第二个是我的朋友小张。 六年前我们同学聚会的时候，小张在一家世界500强企业里从事设计工作，然而那次和她闲聊的时候小张对我说，她想辞职，因为她发现这不是自己想要的生活。 我惊诧了很久，问她后面有什么打算。 她没说什么，就说先辞了再说，只要肯想办法，吃口饭应该不难。 小张和我一样都是普通人家的孩子，然而和我不同的是，小张从小就是个心灵手巧的姑娘，她特别擅长做手工，在绘画等方面颇有天赋。 她当时拿着工作几年攒下的积蓄，去世界各地找寻自己的梦想和生活。 如今的小张长居在国外一座颇有文艺气息的小城里，平时靠给孩子们上绘画课赚取收入，业余时间看各大艺术展览，生活过的倒也悠然自得。 &ldquo [详细]

阅读 128984 发布时间：2018-10-07 朋友圈 发到朋友圈

1、自己不去思考和判断，就是把自己的脑袋交给别人帮你看管。2、金钱即使在泥泞中依然闪亮发光。3、有些人过度钻研学问，以至于无暇了解真相。学者中也有类似驴马之人，他们只会搬运书本。4、在市场上是买不到好运和魅力的。5、没有能力买鞋子时，可以借别人的，这样比赤脚走得快。6、束手无策之时，惟有一策可用，就是保持勇气。7、理想的理财方式是，要用1/3来买地（最好的储蓄方式），1/3用于商业运作，另外1/3则应该留在手边。8、金钱是惟一的阳光，它照到哪里，哪里就会发光。 [详细]

阅读 129407 发布时间：2018-10-06 朋友圈 发到朋友圈