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美国研究发现，如果婴儿每天坚持吃一个鸡蛋，能帮助其在生长阶段避免发育迟缓。2015年起，美国华盛顿大学研究人员将6~9个月大的受试婴儿（厄瓜多尔人）随机分为两组进行营养试验，一组每天吃一个鸡蛋，并食用营养专家推荐的健康饮食，另一组不吃鸡蛋。研究人员发现，与对照组相比，每天吃一个鸡蛋的孩子，发育迟缓风险降低47%。而且，吃鸡蛋较多的孩子减少了含糖食物的摄入量。研究人员指出，鸡蛋对儿童生长发育的影响如此显著。鸡蛋是一种可行、推荐的营养来源。在宝宝6~9个月大时每天吃鸡蛋，会摄入更多的必需营养素，有助于健康成长。 [详细]

阅读 128451 发布时间：2018-10-30 朋友圈 发到朋友圈

很多准妈妈怀孕后仍然继续在工作，要临近待产时才会在家休息。工作的时候难免不了遇到加班、熬夜等作息不规律的时候，其实这样对胎儿的伤害很大。即使孕妇在家休息待产，也要注意不能睡懒觉。因为熬夜本身对自己的身体伤害就很大，熬夜、睡懒觉会出现人体生物钟的紊乱，进而导致机体内环境稳定性受到伤害，从基本物质的消化吸收到营养物质的合成，以及内分泌系统功能状态都会受到不同程度的影响，从而易于出现贫血、血压异常等一系列的妊娠并发症和合并症。还会导致免疫功能受影响，出现免疫状态失衡，以及对各种病原微生物感染的抵抗力的下降。孕妇会更容易出现身体疲惫，易于烦躁、焦虑不安甚至会出现抑郁等等不良情绪。所以，熬夜、睡懒觉的现象会影响胎儿的生物钟的正常建立健全，已经有研究者发现这些胎儿出生体重偏低，各种并发症的风险增加。也会导致其出生后睡眠周期异常，发育也会受到影响，所以各位准妈妈要注意了，怀孕了千万不要熬夜，也不要养成睡懒觉的习惯。 [详细]

阅读 128445 发布时间：2018-10-29 朋友圈 发到朋友圈

老公：老婆，大家都说家是温暖的港湾，现在我们有家了，你也有了港湾。 老婆：我靠，老娘真的是第一次见到9个平方的港湾啊! 老公：也是，太小了，装你这200多斤的大船很吃力啊！ 老婆…… [详细]

阅读 127854 发布时间：2018-10-28 朋友圈 发到朋友圈

减肥最重要的是把肚子上的赘肉减下来，所以控制小腹的脂肪是防胖的关键。减腹有什么方法呢？ 1、每天揉腹三次，胜吃人参一支——小腹是阴中之阴，是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹很关键。手心的劳宫穴是火穴，有温养的效果。经常以手心按摩小腹至发热，不但可以有效地驱寒暖腹，还能养元补气、滋阴培阳。每天早中晚各揉一次小腹，先按逆时针方向揉，后按顺时针方向揉。揉的次数最低以36遍起，或36的倍数也可以。力度要适中，如果能把腹部的软组织带动起来更好。 2、每周拍腹排毒一次就可无毒一身轻——在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用双手轮流拍打10分钟。大多数人都能拍出红紫青黑灯不同颜色的痧斑、包点，这就是体内瘀滞的寒湿、火毒被拍出来的表现。拍完后马上喝一杯温水，能加速排毒。 3、每天敲天枢穴排便减肥法——天枢穴属于胃经，又联系大肠，最能通肠道排宿便，是名副其实的减肥大穴。在肚脐旁开三指的位置。每天至少敲打两次，每次5-10分钟，敲至小腹发热为止。 [详细]

阅读 128566 发布时间：2018-10-17 朋友圈 发到朋友圈

秋季，孕妇常常发生便秘的情况，秋季燥邪当季，气候干燥，容易损伤人体津液。而津液损伤后容易诱发或加重便秘的症状。所以在秋季，孕妇更要注意调整饮食，来预防便秘的出现。首先，如果各位准妈妈身体条件允许，建议孕妇进行一些适当的运动，来促进肠蠕动，预防便秘的出现。另外，保证足够的饮水量也是预防便秘，缓解秋燥的好方法。其次，孕妇在秋季可以适当增加一些凉润的食物来滋阴润肠，例如：雪梨、银耳、百合、山药、莲藕、甘蔗等。同时注意调整饮食结构，增加粗粮和新鲜的蔬菜、水果的摄入。因为这类食物富含膳食纤维，可以帮助孕妇增加粪便体积，促进肠蠕动，使排便变得轻松易行。而秋季正好是果蔬丰收的季节，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，不仅能补充膳食纤维，其中富含的维生素和矿物质，也有利于孕妇和宝宝的身体健康。蔬菜以深绿色蔬菜为主，像芹菜、菠菜都是不错的选择。而主食方面，可以增加一些粗粮和薯类的摄入，比如杂粮粥或者全麦馒头等，红薯、马铃薯等薯类也是不错的选择。这些食物不仅可以补充膳食纤维和维生素、矿物质，来预防便秘和补充营养，还可以平稳餐后血糖，对于妊娠糖尿病或者糖耐量受损的孕妇也有帮助。如果准妈妈们感到排便量减少、排便困难，腹痛腹胀，精神烦躁、焦虑不安的话，可以向正规医院的营养医师或者产 [详细]

阅读 128485 发布时间：2018-10-10 朋友圈 发到朋友圈

婴幼儿肠道健康与否，直接关系宝宝的身体健康以及对营养物质的消化吸收能力。3岁以下宝宝的胃肠道尚未成熟，极容易出现肠道不适，表达能力有限的宝宝们往往难以用言语清晰描述自己的肠道问题。作为妈妈，要如何判断宝宝的肠道是否健康呢?便便检测就显得尤为重要了。各位宝妈可以通过观察宝宝便便的颜色和形状来分辨，它能够直接反应宝宝的肠道情况。比如排出黑色的胎便、母乳喂养呈黄色松软的大便、奶粉喂养或者是混合喂养的宝宝为便便褐色、添加辅食后，宝宝的便便是软便或成型的大便，会在便便里有一些未消化的食物，这些都意味着肠道功能处在一个正常的状态。 如果宝宝便便颜色比较淡，不成形，还稀稀的，即肠道不适引起的腹泻，腹泻严重时便便还会呈水样，颜色几乎透明。反之，宝宝的便便干硬且成褐色，多是便秘了。豆腐渣样大便则常常见于霉菌引起的肠炎。若便便颜色“五颜六色”，灰白色、黑色、血色等，这些也都是肠道不健康引起，这种情况建议父母带宝宝去医院做个详细检查，如果有细菌感染，及时治疗。 宝宝肠道问题引起的便便不正常，父母该如何做？一般，宝宝出现肠道问题，不建议给宝宝吃药的。除了调节饮食外，医生会开一些妈咪爱等益生菌来帮助孩子调理肠胃。益生菌被称之为宝宝肠道健康的小卫士，针对宝 [详细]

阅读 129195 发布时间：2018-10-08 朋友圈 发到朋友圈

许多家长也许感到疑惑不解：孩子课业压力大，为了守住他们的视力，特别挑选了市面上流行的“护眼灯”来创造舒适的用眼环境，可为什么孩子的视力还是在下降？ 可是家长们有没有想过，你给孩子买的“护眼灯”，真的护眼吗？ 不少孩子在夜间长时间学习后，双眼易感到酸胀、布满红血丝。其实这都是灯光中的眩光和频闪给眼睛带来的压力和不适感所致。眩光是指远超于人眼正常的适应亮度，当孩子抬头时不小心瞄到灯光，抑或是台灯与室内亮度明暗对比过大时，都会在不经意间受到它的侵害，进而触发眼疲劳。频闪也会为眼部带来负担，在反复闪烁的场景下长时间学习会对孩子的眼睛带来巨大的伤害。很多家长认为直流工作的LED台灯就一定没有频闪，其实不然，好的台灯不仅采用优质光源，更有设计合理的光学模组，杜绝可视频闪。 适合的灯光亮度是舒适用眼的基本保障，过亮孩子会感到刺眼，偏暗又睹物困难。同时灯光的色温不宜超过4000K，中性光色如午后的阳光温暖而明亮，将持续营造愉悦而舒适的氛围。在标准亮度和色温的组合光照条件下阅读学习，孩子更专注。 当孩子读写时，目光会在纸面或屏幕上频繁移动，如光分布不均，孩子的瞳孔会因为亮度的差异不断进行调节以适应光线，长此以往容易造成眼疲劳。因此一盏合格好台灯 [详细]

阅读 129694 发布时间：2018-10-06 朋友圈 发到朋友圈

熬夜、睡懒觉会出现人体生物钟的紊乱，进而导致机体内环境稳定性受到伤害，从基本物质的消化吸收到营养物质的合成，以及内分泌系统功能状态都会受到不同程度的影响，从而易于出现贫血、血压异常等一系列的妊娠并发症和合并症。还会导致免疫功能受影响，出现免疫状态失衡，以及对各种病原微生物感染的抵抗力的下降。孕妇会更容易出现身体疲惫，易于烦躁、焦虑不安甚至会出现抑郁等等不良情绪。怀孕后很多孕妇选择在家产，避免了奔波劳累，减少了很多压力，但是也会很容易出现生活作息不规律，熬夜、睡懒觉的现象，多数人没有意识到这会对孕妇自身健康和胎儿发育产生很大影响。　　此外，会影响胎儿的生物钟的正常建立健全，已经有研究者发现这些胎儿出生体重偏低，各种并发症的风险增加。也会导致其出生后睡眠周期异常，发育也会受到影响。 [详细]

阅读 129749 发布时间：2018-10-05 朋友圈 发到朋友圈

你做得对。不管碰到什么挑战，家长都要提醒孩子：“相信自己，你能应对。”以此激起他们的希望和信心，增强责任感。很棒的尝试。要认可孩子的努力，而不应仅关注结果。多说“很棒的尝试”，就是告诉孩子应该为自己的积极尝试感到自豪，并为之付出最大努力，失败了也可以接受。因为生活就是一段旅程，路上会收获经验和教训。我以你为傲。告诉孩子：“你战胜了这个挑战，我很骄傲。”让孩子知道具体什么原因令家长为之骄傲，会让他们不断重复这些良好的品质。多讲一些。这样说比“我听着呢”高明得多，表明父母想加深了解孩子，知道他们经历了什么。这是一种耳朵、眼睛、心灵和大脑都投入的倾听。你很勇敢。当孩子因某些事感到害怕时，告诉他：“妈妈相信你是最勇敢的。”能让孩子更冷静地面对问题，鼓起勇气跨过障碍。我很感激你。孩子们需要了解父母的真实感受。告诉孩子，他们给家长的生活带来了哪些乐趣和意义，能让孩子懂得感恩。很好的选择。孩子一生中需要做许多选择，每天做一些小选择，有益于日后做重大抉择。当孩子做出很棒的决定时，一定要给予肯定。我爱你。家长一般想当然地认为孩子知道父母的爱。然而，孩子有时捉摸不透父母到底爱不爱自己。不要给孩子留下 [详细]

阅读 129769 发布时间：2018-10-05 朋友圈 发到朋友圈

一天，小明和妈妈一起坐车回家看外婆。车上坐满了人，他们只能站着。一位女士走过来，对小明说：“小朋友你坐吧。”妈妈^o^：“快谢谢阿姨呀。”女士摆出一副萌萌哒的样子(*>.<*)：“我才33，叫姐姐吧~”妈妈摆出一副更少女的样子o(≧v≦)o：“我31。”小明似懂非懂地点了点头：“我知道了”。小明对着女士说：“33比31大，我应该叫你阿姨~~”。小明又转过头对着妈妈说：“我应该叫你姐姐~~”。 [详细]

阅读 129356 发布时间：2018-10-04 朋友圈 发到朋友圈

你幸福了，你的孩子才能幸福，因为，一场幸福的婚姻,就是最好的家教。 通常我们最大的错误,就是把最差的脾气和最糟糕的一面,都给了最亲近的人;却把耐心和宽容的心,留给了陌生人。当父母在外面谈笑风生、殷勤热情,回到家跟爱人却熟视无睹、相对无言,这样的环境,孩子从小感受不到爱,也无法得知幸福婚姻如何相处,最终会影响孩子的婚姻家庭观。著名婚姻家庭研究员给夫妻是这样定义的:夫妻该是终生的朋友,夫妻间最重要的是朋友关系,即使不是知心的朋友,至少也该是能做伴侣的朋友或互相尊重的伴侣。情人而非朋友的关系是不能持久的。夫妻而不够朋友,只好分手。所以父母一定要谨慎自己的婚姻,“每个人都是第一次做父母”,做父母也需要学习,否则,你不经意的行为对孩子造成了伤害还不知道。幸福婚姻,需要爱,更需要能力。 在成年人的心理咨询中,很多问题是因为童年的创伤经历造成的,这种经历你也许已经记不得,但它的影响却是深远的,也是导致种种问题的根本。大家还记得之前火遍朋友圈的那个视频吗?每个父亲都希望女儿婚后过上幸福快乐的日子,然而当他到女儿家去看她时,突然发现女儿过的生活并不是自己想的那样:几乎从一瞬间,女儿从一个文静优雅的姑娘,变成了一个身兼保姆、 [详细]

阅读 129779 发布时间：2018-10-04 朋友圈 发到朋友圈

孩子学习一直很好，但最近忽然提出不上学了。父母问他（她）情况，他什么也不讲。甚至把自己反锁在房间里，白天不出来吃饭，夜晚也不睡觉。 父母就像热锅上的蚂蚁,忽然手足无措。毕竟这一耽误，孩子的学业就完了。将来考不上好的初中、高中、大学怎么办？ 有一位母亲带着孩子，孩子忽然说不想上学了，母亲说这孩子的心理太脆弱。希望我今天能够说服他坚强些，让他明天就回到学校去。 我深感无能为力。我不想继续被挫败，就明确表示自己爱莫能助。对那个孩子说，大城市也许比本地有更好的心理服务，希望他能得到好的帮助。 一位高中生，为同班同学的事向班主任仗义执言，被激怒的老师狠批而辍学。回到家里，父亲的棍棒教育无效，被逐出家门，流浪在外。通过咨询，重构了男孩的自尊，男孩重新回到学校。 一名中学生向女孩示好被拒，然后割腕，辍学。咨询中让男孩更多地了解青春期友谊、爱情、学业等，男孩决定以更加优秀的形象，去呈现生命，回到学校。 这些个案中的孩子，辍学原因是遇到了一些成长方面的困难。比如师生关系、同学友谊、学业成绩等等方面的问题，孩子不知道怎么应对，就以为逃离学校会比较好。 一个沉迷于游戏的少年，辍学在家。通过咨询发现，少年已经积攒了价值一千多元的游戏币。他想通过自己的能力早些自食其力，以减少父母 [详细]

阅读 129097 发布时间：2018-09-30 朋友圈 发到朋友圈

秋季是由湿热向干冷过渡的季节,婴幼儿此时很容易感染呼吸道疾病。当孩子出现呼吸道感染时，呼吸道中会出现分泌物，于是开始咳嗽。孩子不停咳嗽的问题，也成为了很多家长头疼的难题。 [详细]

阅读 129360 发布时间：2018-09-29 朋友圈 发到朋友圈

饭桌上的中国孩子中国的父母在饭桌上的表现如同服务员，如果家中有老人，那么老人更像是“海底捞火锅店”的服务员。我们曾经看过许多这样的场景：老人用颤抖的双手捧着碗端到桌上，一遍又一遍呼唤着孩子吃饭；父母端着碗追赶着孩子；父母一遍又一遍地在饭桌上督促孩子多吃。然而，中国孩子鲜有感恩的表情，有的更多的是不耐烦，觉得这些得到的是应该的。中国孩子甚至对这些已经认为理所当然甚至是麻木不仁。 饭桌上的韩国孩子 韩国的父母在饭桌上的表现像是长者。在家中年纪最小的孩子，每次吃饭前，都要忙忙碌碌地按从老及幼的顺序给屋内的人盛饭端饭添饭。完毕，还得目不斜视，正襟危坐，恭恭敬敬地对饭桌上的长辈们说：“谢谢你们给了我这么一顿丰盛的饭菜！”韩国的孩子吃饭时是一种感恩的表情。 饭桌上的美国孩子 美国的父母在饭桌上的表现像是朋友。在孩子能拿得动勺子时，父母就不会再给孩子喂饭。孩子喜欢吃什么，美国父母只是提出建议，至于最终孩子是喜欢是肉还是吃蔬菜，美国父母是从来不管的，孩子吃多少饭，父母更不愿意再管。在美国的眼里，孩子已经开始可以为自己负责了，他自己知道自己需要什么。美国的孩子吃饭时表现的是一种独立的品格。家庭教育应当重在“教化”，而不是口头 [详细]

阅读 129145 发布时间：2018-09-27 朋友圈 发到朋友圈

过去20年，全球儿童过敏性疾病发生率增加50%。特别是食物过敏，如果不及时治疗，可能导致宝宝出现自身免疫性疾病、食管炎和慢性疾病。 [详细]

阅读 130594 发布时间：2018-07-30 朋友圈 发到朋友圈

在这个月圆人团圆的日子，相信有很大一部分妹子却在烦恼怎么应对七大姑八大姨的“慰问”。也不知道从什么时候开始，饭桌上的话题不再是大家的见闻分享， [详细]

阅读 129788 发布时间：2018-07-28 朋友圈 发到朋友圈

曾以一己之力，帮助整个专业的女生选购内衣。个人倾向在天猫上买，对比实体店购买，1.七天无理由退货;2.试穿时间不限定; [详细]

阅读 129338 发布时间：2018-07-22 朋友圈 发到朋友圈

孩子头发稀疏怎么办：生活习惯个别家长给孩子的头皮上擦生姜，想以此增加毛囊周围的血液循环，促进头发生长，这种方法完全不适合小孩子， [详细]

阅读 130070 发布时间：2018-07-21 朋友圈 发到朋友圈

生完孩子怎么减肚子：饮食调理1、皮下脂肪造成肥胖的赘肉、血液脂肪会引发可怕的心血管疾病。网膜脂肪则像个大口袋挂在胃下方， [详细]

阅读 129340 发布时间：2018-07-21 朋友圈 发到朋友圈

在照顾孩子的过程中，试问什么让爸爸妈妈最烦恼呢？相信大部分的爸爸妈妈都会说是孩子哭闹让自己最烦恼？确实，要是孩子一旦哭起来， [详细]

阅读 129805 发布时间：2018-07-16 朋友圈 发到朋友圈

在生完孩子以后，新妈妈的身体会发生着很多的变化，要是没有处理好的话，很多的问题就会暴露出来，对新妈妈日后的生活也会有很大的影响， [详细]

阅读 129908 发布时间：2018-07-15 朋友圈 发到朋友圈